我昨天去徐家汇公园跑步了。我在跑步的时候，看到了一些人做功夫的动作，还有貌似一个人教他们。我停跑步，很好奇问他们是不是教功夫，可不可以参加。一个师傅说我可以参加，但是需要报名。他带我去看领导，领导问了我一些问题。“你做过功夫？”，“你为什么要学习功夫?” 我就回答说，我差不多没有做过功夫，是零点。我也想保护自己，要保护家人。我不是想做功夫的表演，我比较想学习实用的功夫。他说我可以参加早上的功夫课，他们教基本功夫的时间。在公园每天早上有。我说了明天见。
今天很早我起床了，去公园。他们先散散步,伸懒腰。我发现我的灵活性不是很灵活。就是我的身体还是比较像一个石头，不是很灵活。然后我们做了基本的功夫的动作，比如踢，跳，拳打。最后大家都听音乐，模仿师傅的动作。有点像太极拳，但他还会踢，用拳打击。过了两个小时，我没有时间，必须走了。但是我开始学习功夫的基本，觉得很好。虽然我现在身体都有点疼，而且没有很多时间，想继续学习。
[audio:https://getpowers.com/cn/recordings/CaoYuanShangShenQiBuLuoDeTaiYang.mp3]
老杨同志
你所看见的公园功夫，主要是以锻炼身体为目的；防不了身，更谈不上攻击力。
熬夜让人头疼
身体是革命的本钱。
熬夜让人头疼
熬夜让人很头疼。
真正的功夫应该是打出来的。
再好的招式也要用实际来证明。
啊——我这个体育每一项及格的人在说些什么啊。。。
熬夜让人头疼
不是每一项，是没一项。。。。
身不由己
我觉得最好的功夫就是从实战中磨练出来的，广场上那些没用的还是找个俱乐部好好练下吧
susan zipser
really like the Music. Nice to learn in the park .I saw people doing tai chi in the park in LA In May and wished I could stay and learn.
小巫
学习武术可以强身健体，如果想防身的话，还要相对补足力量跟迅速的训练。