Posts Categorized: 运动

虽然我最近很忙，还必须保持健康，做运动。你可以看下边的视频。按下边的 就可以开始。 没有人帮我拍的。都自己做的。反正，我上周在新的公司开始了6天的培训。他们教我为了中国的学生，教英语的方法。教我怎么教书的老师是英国人，很好的人。他认真教我们新手的英语老师，帮助我准备课程，怎么让中国的学生多说，多理解英语。培训完了以后老师陪我们新老师都去吃比萨。我明天就开始教中国学生了。 另外的时间，我就改善我做的网站，学习中文。我读完了巴金的“家”，发现故事越来越sad （在中国怎么说sad呢？）。 但最后，三少爷觉慧决定离开家去北京学习。他只说了“再见，家”。 我以后要多学习商务汉语。我希望这样可以解决我的工作问题。就是终于做可以发挥语言能力的工作。但是现在很重视我新的工作，公司，不要任何的问题。

我爱壁球。在美国我们叫壁球“Racquetball”（类似手球的，用短球拍玩的, 一种拍球运动）。我上周末参加壁球大赛。我去新加坡和中国之前，经常打壁球。其实我是我的大学的壁求冠军。 我去年回国开始更多爬山，做运动，提高自己。今年终于参加州立大比赛。虽然我在新加坡和中国过了一年左右，我的壁球能力还可以的。我这比赛得到第3位(3rd place)了。 一个摄影者拍以上的照片(我有点像蜘蛛侠)。他拍我那时刻，从后壁，球的弹回很厉害，我没有办法必须跳拍球。虽然我那时刻看不见前壁, 可是跳了从脚下拍球向前壁。对手以为我打不了，但是他很惊讶我跳，打好，得分了！ [audio:https://getpowers.com/cn/recordings/back2skewl.mp3]

我回国已经过了一周多一点，在钱包还有一些人民币。我很懒拿取来（take out?），或者我心里还要保存中国的一部分。有点难以完全离开中国。但是在我脑子里有一个小声音说要move on，没有办法。虽然有一个公司说从明年一月在香港有工作的机会，但我想象不到会真实现。我还有这个中文博客，而且管理那个《外国人中文博客列表》。我也为了在中国的公司做校对英语的文件等等。我现在的精神很糊里糊涂。将来，我到底要去什么方向。要设立一些目的地。 我妈说要减肥。我最近陪她去爬山，今天早上陪她去健身房（Fitness Club)叫LA Fitness。那儿有我都喜欢的运动设备，包括游泳，壁球，篮球。每个月是21美元，比较便宜。我家人说现在经济不太好，什么都比较便宜的。确实Fitness Club也是。我们今天早上5点半去。做运动以后妈就会去工作。已经人不少，快满人了。真让我记得美国也有这种Fitness Culture. 男人要有很大的肌肉，女人都要很棒的身材。他们都加油运动。去Fitness Center也许也是一种社会交流的机会。我看到一些人和朋友们一边运动一边聊天。也许这样对来美国的外国人，这是好的地方认识美国人交新朋友？ 我30分多一点锻炼了。发现比我肌肉很大，很丰富的人很多。对美国人来说，那样的肌肉看起来比较健康的。反正，我觉得刚刚回国，需要时间才再习惯。

俯卧撑对一生的健康好！ 运动很重要。为了长寿，保护健康，就要天天做一些运动。我从小经常做运动，跑步，做俯卧撑等等。但是最近起床后还有点累，先开电脑上网，就不做运动了。那样不行。不知不觉地沾染上了恶习。 我决定改习惯了。我决定起床以后，开电脑之前必须先做运动，起码做一百俯卧撑。这个想法让我加油在早上做运动，做完才可以上网。天天起床，很想开电脑上网看电子邮箱，新闻等等，但是先做运动。我要上网的感觉很强，所以让我要更快做完。开始这个新习惯以后, 已经过了一个星期，我对结果很满意。我最近够做运动, 感觉到提高了健康和增加力量。 我要把这样的习惯用在别的方面，做我另外必须做的事。我今年3月从新加坡来到中国以后没有正式的工作。 我做了一些教英语的工作，但是发现我真不喜欢教英语。我很努力做网站，但是钱什么都不赚钱。好像面对必须正式地去找工作的时间到了。 我几次说过要去找工作，但是我很懒做我不喜欢的事，就延期延期。 这次我不能继续延期，要认真地去找。要养成一些好习惯认真地去找工作。准备简历，每天研究工作机会。 我朋友之一说快会在香港设立公司。他需要我的帮助，要招聘我，但是不知道什么时候他到底会开始。另外的朋友说我可以暂时教英语赚钱，那样就可以继续专门学习网站设计，我很想做的工作种类。这个主意确实有道理，算是一个好选择之一。但是还必须研究更多的机会，不要后悔。今天睡觉之前要认真地再作经历，起码发到一个有趣的公司。

Loading…. 我来中国住在北京几次去过香山。香山是北京特别有名，有历史的公园之一。我朋友说她10多年没有去过，说因为那时还是小孩，差不多忘记了。我自己也很想多点做运动，就决定陪她去香山了，希望她会喜欢。我们等到天气好一天。 星期三终于翠蓝的天空，从早看到太阳光亮。我朋友怕也许太热，但是我觉得不管很热，还要去。可以做运动，流汗，享受呼吸香山好的空气。我和朋友一起准备好一些吃的东西（一点哈密瓜，花生米，水），都放在包里。然后坐地铁到巴沟地铁站。我们认为可以从那儿坐公共汽车去香山，但是等了好久没有来我们等的汽车，就决定用出租车去。我没想到会需要30块左右，但是没办法。 到香山感觉还不是太热。有一点刮风，有树下的阴凉。 我们多喝水，慢慢爬上。我朋友说绝对不要爬上“鬼见愁”。她说“鬼见愁”是很有名，为直接去香山山顶的石阶。虽然我到底要去山顶，我自己也怕那么辛苦的路，我们决定了用中路，比较有树，凉快，慢慢舒服的路。 我们慢慢走，享受大石头，绿色的风景，飘来飘去的蝴蝶。 人比较少，大家都像我们动作不快，慢慢享受。对我来说，香山是很神秘的地方。不但有几个佛寺，而且有好几的小路，非常容易迷路。虽然我应该知道怎么爬上，走路一会就看到更多小路，好像都可以用，难以选择用哪个。 好运我朋友很有探险者的精神，不管我们有点不懂我们在哪儿，她不生气，享受走路。 接近香山的山顶，不能避免越来越陡的石阶。有一个牌子说到山顶有638阶。我首先认为638阶没有问题，但是这次，在光亮下，比较辛苦。我朋友也经常说要休息一下。虽然很热，很流汗，我心里很舒服。让身体动作，面对辛苦的石阶流汗，很开心的感觉。我们到山顶就感觉到成功感，买冰淇淋了。 虽然为了到山顶（香炉峰）流了那么多汗，没有过多时间开始回去了。我们回去的时候，用西边的路, 更长, 但是人更少, 风景更好。我们也看朝阳洞，森玉笏，很好玩。但是我们都脚疼了，肚子饿，决定快点去吃饭。我们坐634公共汽车去到人民大学西门对面的四川餐厅吃饭了。那饭店有我最喜欢的西红柿鸡蛋面，我朋友又选择羊肉泡馍。我吃完了那么快，看到她还没吃完，就再点了一碗。 回家洗澡慢慢休息，在空调下睡觉了。 我朋友说两天后她脚和腿还很疼。 以后在新闻报道发现那天的温度是北京今年最高37度！！